Физическая нагрузка и улучшение работы когнитивных функций.

Выберите движение или упражнение, например переход из положения сидя в положение стоя, марш на месте или ходьба.
Выполняя упражнение, одновременно выполняйте одно или несколько из следующих заданий:
- Проговаривайте вслух алфавит;
- Проговаривайте вслух месяцы;
- Проговаривайте вслух дни недели;
- Перечислите вслух все цвета, которые вы можете придумать;
- Перечислите вслух все страны, которые вы знаете;
- Перечислите вслух все фрукты, животных или, например, марки автомобилей;
- Спойте песню;
- Расскажите историю.