Марш на месте с дополнительной работой рук
Описание
Встаньте, ноги на ширине бедер.
Начните маршировать на месте и выполнять вращение предплечья от себя.
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Регион:
Все тело
Назначение:
Баланс / проприоцепция
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая