Улучшение равновесия стоя рядом с опорой
Описание
Встаньте рядом с опорной поверхностью, например, между двумя столами, или спиной к углу двух стен.
С открытыми глазами практикуйте балансирование в этом положении.
Если вы чувствуете, что хорошо держите баланс, попытайтесь убрать руки с опоры.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Все тело
Назначение:
Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая