Улучшение равновесия стоя, стопы в одной линии

Поставьте 2 прочных стола по обе стороны от себя и встаньте посередине.
Держась за столы, поставьте правую ногу прямо перед левой и сохраняйте эту позу.
Попробуйте балансировать, не держась.
Поменяйте ноги так, чтобы противоположная нога оказалась впереди, и повторите.
Кухонная рабочая поверхность или коридор – хорошее место для этого, используя стены или столы.