Марш на месте с опорой

51 просмотр
Для экспертов:
Описание

Стоя, опираясь одной рукой за стену.
Маршируйте на месте.
Постарайтесь поднять колени как можно выше.

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Все тело, Ноги, Колено, Бедра

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Стена, Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая, Средняя