Касание предметов из положения сидя на стуле
Описание
Для этого упражнения вам понадобится стул без подлокотников и два любых предмета высотой до середины голени.
Сядьте на стул, поставив ноги на пол.
По очереди тянитесь рукой в сторону, касаясь предмета.
Всегда возвращайтесь в исходное положение и сохраняйте равновесие прежде чем тянуться к другой стороне.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Все тело, Корпус и таз
Движение:
Боковое сгибание
Назначение:
Вестибулярная реабилитация, Функциональная практика, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая