Касание пяткой степ платформы

Встаньте прямо, лицом к степ-платформе.
Чем выше ступенька, тем сложнее упражнение.
Поднимите одну ногу и поставьте пятку на ступеньку.
Опустите эту ногу обратно и повторите то же самое с другой ногой.
Продолжайте это движение, чередуя ноги.