Отведение ноги назад с опорой на носок, с использованием степ-платформы
Описание
Встаньте спиной к степ-платформе, держась за опору.
Старайтесь держать спину прямо, не опускайте подбородок к груди.
Поднимите одну ногу, согнув колено и отведите ее назад коснувшись носками опоры.
Согните ногу в колене и вернитесь в исходное положение.
Повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Неврология
Регион:
Все тело, Ноги, Колено
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила, Реабилитация походки, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Позиция:
Стоя, Стоя на одной ноге
Оборудование:
Стол, Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая