Повороты корпуса в положении сидя с отягощением (адаптивное)

42 просмотра
Для экспертов:
Описание

Сядьте на стул, поставив стопы на пол.
Держите отягощение обеими руками на уровне груди.
Выжмите вес перед собой, удерживайте руки на уровне плеча.
Держите вес перед собой и поочередно поворачивайте корпус из стороны в сторону.

Специализация:

Инвалид

Регион:

Корпус и таз

Движение:

Вращение

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Постуральный контроль

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Свободный вес, Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя