Сопротивление сгибанию бедра в положении сидя с использованием фитнес ленты (адаптивное)
Описание
Сидя на стуле, стопы на полу.
Наденьте фитнес ленту на бедра чуть выше колен, ладони на бедрах.
Оставаясь в вертикальном положении, поднимите колено здоровой ноги вверх через сопротивление.
Контролируемо опустите ногу обратно в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Эспандер, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя