Имитация движений бегуна на месте
Описание
Из положения стоя, ноги на ширине бедер, руки опущены вдоль туловища.
Согните одну ногу, поднимите колено перед собой.
Одновременно взмахните противоположной рукой вперед, а другой назад, как будто вы бежите.
Слегка согните колено опорной ноги, наклоните туловище вперед и опустите ногу обратно вниз и позади себя.
Одновременно поменяйте руки местами.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Реабилитация походки, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя