Улучшение равновесия со смещением веса вперед и назад
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, руки вдоль туловища.
Почувствуйте зону соприкосновения стоп с полом.
Перенесите вес тела вперед, не округляя спину.
Позвольте своему телу найти линию равновесия, между наклонами вперед и назад.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Осознанность и медитация, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая