Стойка на одной ноге с закрытыми глазами, с использованием степ-платформы
Описание
Поставьте степ-платформу перед собой.
Поставьте прочный стул в пределах досягаемости для поддержки.
Перенесите весь вес на одну ногу, а другую поставьте на степ-платформу перед собой.
Найдите равновесие, затем закройте глаза.
Сохраняйте равновесие.
При необходимости возьмите за опору.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Назначение:
Вестибулярная реабилитация, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Степ платформа, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая