Подъемы из положения сидя с использованием балансировочной подушки
Описание
Сидя на стуле, скрестив руки на груди и подложив под ноги балансировочную подушку.
Встаньте и поймайте равновесие.
Затем сядьте обратно на стул.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Функциональная практика, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Балансировочная подушка, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя