Сгибание на бицепс с отягощением - одна рука (адаптивное)
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, руки вдоль туловища, в руке гантель.
Прижмите плечо к корпусу, и выполните сгибание на бицепс.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Локоть
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес, Гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя