Прыжок с подскоком вперед с вращением рук
Описание
Стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища.
Прыгайте вперед, вращая обеими руками назад.
Специализация:
Спорт, Сердечно-сосудистая система
Регион:
Плечевой пояс, Ноги, Колено, Бедра, Грудной отдел, Лодыжка
Движение:
Вращение, Сгибание, Разгибание
Назначение:
Плиометрика
Специализация:
Спорт, Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая