Стойка на одной ноге (махи из стороны в сторону, глаза закрыты)
Описание
Встаньте на одну ногу и слегка наклонитесь вперед.
Закройте глаза и найдите равновесие.
Когда будете готовы, начните делать махи из стороны в сторону.
Держите ногу расслабленной, а тело прямым на протяжении всего движения.
Сохраняйте равновесие.
Специализация:
Спорт
Регион:
Бедра, Лодыжка
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Спорт
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая