Балансировка на балансировочной подушке со сменой ног
Описание
Встаньте на балансировочную подушку одной ногой.
Удерживайте баланс, колено мягкое.
Сойдите с подушки и поменяйте ногу.
Удерживайте это положение столько, сколько рекомендовано.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Бедра, Лодыжка
Назначение:
Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Балансировочная подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая