Баланс на одной ноге (глаза открыты) 2

Стоя, руки на бедрах.
Перенесите вес на одну ногу.
Поднимите другую ногу от пола и найдите равновесие.
Если вы будете смотреть в одну точку, это поможет вам сохранить равновесие.
Старайтесь, чтобы таз был ровным, а поднятая нога не опиралась на опорную ногу.