Ходьба на пятках
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, руки вдоль туловища.
Поднимите носки вверх, идите вперед на пятках удерживая пальцы ног оторванными от пола.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Дорсифлексия
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая