Ходьба с гимнастической палкой на плечах 1
Описание
Стоя, гимнастическая палка на плечах.
Пройдите вперед на желаемое расстояние.
Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний.
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая