Баланс на одной ноге (полуприсед) 2
Описание
Стоя на одной ноге, удерживайте равновесие.
Выполните полуприсед, затем выпрямите колено.
Поднимитесь на носок, отрывая пятку от пола, затем опуститесь обратно на пол и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя