Баланс (круговые вращения, стоя на одной ноге)
Описание
Стоя у стены, перенесите вес тела на одну ногу.
Поймайте баланс и уберите руку от стены.
Сохраняя равновесие, выполните вращения в плечевых суставах назад.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Стена, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя