Баланс (стоя на одной ноге с использованием балансировочной подушки и степ-платформы)

Стоя у стены, ноги вместе руки вдоль туловища. Перед вам балансировочная подушка и степ платформа.
Встаньте на балансировочную подушку, опираясь на стену.
Уберите руки от стены, сохраняя равновесие.
Стоя на одной ноге, шагните вперед не степ платформу.
Контролируйте движение, когда вы возвращаетесь на балансировочный коврик.
Повторите это упражнение.