Баланс (стоя на BOSU, у стены)
Описание
Стоя у стены перед Bosu, ноги вместе, руки вдоль туловища.
Встаньте в центр босу, ноги вместе, и уберите руки от стены.
Старайтесь поворачивать голову, сохраняя равновесие как можно дольше.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Бедра, Шейный отдел, Лодыжка
Движение:
Вращение
Назначение:
Вестибулярная реабилитация, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Полусфера Босу
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя