Расслабление мышц стоя на вибрационной платформе
Описание
Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе.
Встаньте на виброплатформу, расставив ноги на ширине плеч, держась за ее ручки.
Смягчите колени и слегка отведите ягодицы назад.
Расслабьтесь, удерживая это положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание, Дорсифлексия
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Растяжка - статическая, Миофасциальный релиз
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Виброплатформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая