Ходьба с гимнастической палкой на плечах 2
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, в руках гимнастическая палка.
Уложите палку на плечи, пройдите вперед.
Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний.
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Функциональная практика, Улучшение циркуляции крови
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая