Прыжки (ножницы с использованием степ платформы)

Стоя перед степ платформой ноги вместе, руки вдоль туловища.
Поставьте одну ногу на ступеньку.
Используя руки для создания импульса вверх, высоко подпрыгните и быстро поменяйте верхнюю на другую.
Приземлитесь обеими ногами одновременно.
Сразу же возвращайтесь в исходное положение таким же образом, проводя как можно меньше времени в контакте с полом.
Повторите в темпе.