«Прыжок с дропа» Приземление на двух ногах, прыжок через 4 барьера/боковой прыжок влево, на одну ногу, руки на талии

Встаньте на ящик на высоту в соответствии с указаниями вашего терапевта.
Положите руки на бедра.
Когда будете готовы, наведите одну ногу на край коробки.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть.
После приземления прыгните вперед как можно выше, преодолев серию из четырех препятствий.
Затем перепрыгните через препятствие слева и мягко приземлитесь на левую ногу и восстановите равновесие.
Задержитесь в этом положении.
Повторять.