Равновесие (одна нога, глаза закрыты)
Описание
Ноги вместе, руки вдоль туловища. Перенесите вес на одну ногу.
Как только вы поймаете баланс, закройте глаза.
Сосредоточьтесь на давлении, проходящем через подошву стопы, чтобы помочь вам сохранить равновесие.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Вестибулярная реабилитация, Сила - Изометрическая нагрузка, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя