Прыжок с коробки (приземление на двух ногах, прыжок в сторону на бокс)

Стоя на коробке определенной высоты, руки вдоль туловища.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед, спрыгните с коробки.
После приземления мгновенно запрыгните боком на другую коробку, высота которой ниже, сделав мах руками.
Мягко приземлитесь на одну ногу и восстановите равновесие.
Задержитесь в этом положении.
Выполните несколько повторений.