Присед на одной ноге с использованием степ платформы

Стоя на степ платформе, ноги вместе, руки вдоль туловища.
Перенесите вес тела на одну ногу.
Выполните полуприсед на опорной ноге, а другую ногу слегка вытяните вперед.
Следите за тем, чтобы колено не поворачивалось внутрь.