Бег с высоким подниманием бедра на месте 2
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, руки вдоль туловища. Выполните бег с высоким подниманием бедра.
Убедитесь, что вы легко приземляетесь на подушечки стоп, быстро поднимая ногу обратно.
Специализация:
Сердечно-сосудистая система, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание
Назначение:
Подготовка к движению / разминка
Специализация:
Сердечно-сосудистая система, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя