Укрепление камбаловидной мышцы сидя с использованием отягощения (адаптивное)
Описание
Сидя на стуле, стопы на полу.
Положите груз на колено здоровой ноги.
Поднимите пятку от пола и задержите это положение.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Свободный вес, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя