Массаж икроножных мышц на виброплатформе (односторонний)
Описание
Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе.
Положите коврик на пол вдоль вибрационной платформы.
Лежа на спине, одна нога согнута, стопа на полу, голень второй ноги на платформе.
Направьте пальцы ног вверх.
Расслабьтесь, удерживая это положение.
Специализация:
Опорнно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Релаксация и дыхание, Миофасциальный релиз
Специализация:
Опорнно-двигательный аппарат
Оборудование:
Виброплатформа, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя