«Прыжок с приземлением» Приземление на одну ногу, прыжок вправо, на две ноги, быстро, руки на талии

Встаньте на ящик на высоте, указанной вашим терапевтом.
Положите руки на бедра.
Когда будете готовы, наведите одну ногу на край коробки.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть.
Приземлившись на одну ногу, мгновенно перепрыгните на правый бок как можно быстрее и как можно выше.
Мягко приземлитесь, расставив колени на ширине плеч, и восстановите равновесие.
Повторять.