Бег на носочках - Прямые движения ногами
Описание
Начните стоять перед открытым пространством.Бегите вперед, держа колени прямыми, но мягкими, и приземляйтесь на подушечки стоп.
Одновременно позвольте рукам покачаться по бокам.
Специализация:
Спорт
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Плиометрика
Специализация:
Спорт
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Простая