Подошвенные сгибатели поролоновые роликовые, сидячие ноги длинные
Описание
Сядьте на пол так, чтобы икра лежала на поролоновом валике.Катайте икру по пенопласту, увеличивая давление, поднимая бедра вверх руками.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Дорсифлексия
Назначение:
Миофасциальный релиз
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Ролл
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая