Сгибание коленного сустава AROM, перенос веса, стопа на шаге
Описание
Поставьте больную ногу на ступеньку.Из этого положения плавно переходите в выпад, проталкивая вес через пораженное колено, чтобы увеличить изгиб.
Задержитесь в этом положении, затем расслабьтесь и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание, Дорсифлексия
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, PROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая