Войти

МФР малоберцовой мышцы

56 просмотров
Для экспертов:
Описание

Лежа на боку, опора на локоть, внешняя сторона голени уложена на ролл.
Прокатите голень сверху вниз, отрывая бедра от пола, чтобы увеличить давление.

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лодыжка

Движение:

Сгибание стопы, Инверсия

Назначение:

Миофасциальный релиз

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на боку

Оборудование:

Коврик, Ролл

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая