Стойка на одной ноге со сгибанием бедра (глаза закрыты)

Стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
Закройте глаза и сохраняйте равновесие.
Когда будете готовы, поднимите одно колено вперед, стремясь достичь уровня талии.
Одновременно взмахните противоположной рукой вперед, а другой рукой назад, имитируя беговое движение.
Затем вернитесь в исходное положение и повторите.