Прыжки, ножницы ноги/руки, высоко

Встаньте прямо, ноги вместе.
Используя руки для создания импульса вверх, высоко подпрыгните, прижав одно колено к груди, а другое согнув позади себя.
После приземления, поставив ноги вместе, сразу же подпрыгните обратно в воздух и повторите.
Верхняя часть тела должна оставаться в центре на протяжении всего упражнения.
Продолжайте действовать в соответствии с инструкциями.