Прыжки, ножницы, быстро, руки на талии, узкие // линии
Описание
Встаньте прямо между двумя узкими линиями.Положите руки на бедра.
Когда будете готовы, подпрыгните и слегка приземлитесь, поставив одну ногу на каждую линию, прежде чем немедленно подпрыгнуть обратно в воздух и переставить ноги.
Быстро повторите.
Специализация:
Спорт
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Скорость и ловкость, Плиометрика
Специализация:
Спорт
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тейп
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя