Бег с гимнастической палкой (фронтальный)
Описание
Стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты, в руках гимнастическая палка. Уложите палку на грудь.
Пробегите вперед.
Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний.
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Скорость и ловкость
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя