Бег с гимнастической палкой (за головой)
Описание
Стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты, палка в руках. Заведите гимнастическую палку за голову.
Пробегите вперед.
Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний.
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя