«Нейродинамика» Малоберцовый нерв, сидя ноги прямые - уровень 2
Описание
Сядьте прямо, согнув обе ноги.Возможно, вы захотите подтянуть под себя здоровую ногу.
Выпрямите пораженную ногу наружу, поверните стопу внутрь.
Одновременно поднимите голову, чтобы посмотреть в потолок.
Согните ногу обратно к себе, расслабьте стопу и опустите подбородок на грудь.
Повторите движение, скользя нервами.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Лодыжка
Движение:
Инверсия, Разгибание
Назначение:
Нейронная мобилизация
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя