Подскок и мах ногой вперед
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, руки вдоль туловища.
Двигайтесь вперед, слегка приземляясь на носки обеих ног, прежде чем сделать выброс голени вперед.
Приземлитесь на обе ноги, прежде чем "выбросить" голень перед собой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Скорость и ловкость
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя