Укрепление камбаловидной мышцы сидя с отягощением
Описание
Сидя, ноги согнуты, стопы на полу, на коленях гимнастическая палка.
Поднимайтесь на носки и опуститесь вниз, контролируя движение обратно в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Функциональная практика
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Свободный вес, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая