Отжимания - Версия 2
Описание
Начните с положения отжимания, на руках и ногах и корпусе по прямой.Выполните отжимание, сгибая руки и подтягивая грудь к полу, а затем возвращайте толчок в исходное положение.
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Регион:
Плечевой пояс, Плечо, Локоть, Грудной отдел
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Планка / отжимание
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя