"Step-up" Укрепление разгибания бедра/колена - подъем противоположной руки
Описание
Встаньте прямо лицом к шагу, ноги на ширине бедер.Встаньте близко к ступеньке.
Поставьте пораженную ногу на центр ступеньки.
Встаньте на пораженную ногу и одновременно поднимите противоположную руку в воздух.
Вернитесь на землю, опуская руку.
Повторите то же самое с другой рукой и ногой.
Специализация:
Неврология
Регион:
Бедра, Колено, Ноги, Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Здоровье костной системы, Моторика - мелкая, Постуральный контроль, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Неврология
Позиция:
Стоя, Стоя на одной ноге
Оборудование:
Эспандер, Степ платформа
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга T1-L1, Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Средняя